INTUITIVES ESSEN – WIE SICH MEIN KÖRPER VERÄNDERT HAT
Seit knapp einem halben Jahr habe ich aufgehört mich beim Essen einzuschränken. Ich habe aufgehört auf Carbs, Proteine oder Fette zu achten, aufgehört nur 1500 Kalorien zu essen, aufgehört mich wegen Essen…
MEINE SELFCARE ROUTINE & WARUM SIE SO WICHTIG IST
Im heutigen Alltag ist man oft zu beschäftigt oder gestresst um sich Zeit für sich selbst zu nehmen, auch wenn es nur fünf Minuten sind. Aufstehen, Arbeiten, Einkaufen, Freunde treffen, Social Media…
FUDGY AND HEALTHY BLACK BEAN BROWNIES
Was du für ein Blech Brownies brauchst: – eine Dose Kidneybohnen – 100 Gramm Dinkelmehl – 30 Gramm Agavendicksaft – 30 Gramm Ahornsirup – 50 Gramm Kokosöl – einen Teelöffel Backpulver –…
VANCOUVER ISLAND – HIGHLIGHTS, VEGAN ESSEN, TIPPS
Mein Vancouver Island Roadtrip ist inzwischen schon wieder fast einen Monat her, und es war einer der schönsten Urlaube bisher. Deshalb dachte ich, dass ich euch ein paar Infos, Highlights und Tipps zu unserem…
GESUNDER MEALPREP FÜR FLÜGE
Ein großes Problem beim Fliegen ist für viele das Essen an Board – entweder es ist nicht mein Geschmack, es ist zu wenig oder wie im Restaurant auch, habe ich das falsche…
VEGANE RHABARBER ZIMTSCHNECKEN
Ich habe es auf dem Blog noch nie gezeigt, aber wenn es um schnelles, süßes Gebäck geht, sind Zimtschnecken meine All – time favorites. Kürzlich habe ich dann mein normales Rezept mit…
FLUFFIGE PANCAKES MIT MATCHA UND BEEREN
Zutaten für eine Portion Pancakes (ergibt circa 6 Stück): 70 Gramm Buchweizenmehl oder anderes Mehl 40 Gramm Haferflocken 5 Gramm Matchapulver eine Banane frisches Obst wie Erdbeeren oder Himbeeren 150 Milliliter Hafermilch…
YOUR MIND IS A POWERFUL THING
Your mind is a powerful thing. Eine Sache, die wir kontinuierlich beeinflussen können, ist was und wie wir denken. Dabei geht es nicht nur um einfache Gedanken wie was esse ich später…
EATING LESS PROTEIN – WHAT HAS CHANGED?
Seit meiner Ernährungsumstellung (mehr findet ihr hier) sowie dem Verzicht aufs Kalorienzählen hat sich bei mir und meinem Körper einiges getan. Vor allem, weil ich durch die rein pflanzliche Ernährung meine Proteinzufuhr…
FUDGY AND HEALTHY BLACK BEAN BROWNIES
Was du für ein Blech Brownies brauchst: – eine Dose Kidneybohnen – 100 Gramm Dinkelmehl – 30 Gramm Agavendicksaft – 30 Gramm Ahornsirup – 50 Gramm Kokosöl – einen Teelöffel Backpulver –…
VEGANE RHABARBER ZIMTSCHNECKEN
Ich habe es auf dem Blog noch nie gezeigt, aber…
FLUFFIGE PANCAKES MIT MATCHA UND BEEREN
Zutaten für eine Portion Pancakes (ergibt circa 6 Stück): 70…
DIE PERFEKTEN DARK CHOCOLATE BLISS BALLS (SNACKPREP)
Snacks are soul food. Especially chocolaty ones. Bliss Balls sind der…
VEGANE BANANEN PANCAKES AUS DREI ZUTATEN
Wir kennen es alle – es ist Sonntag und man…