BEINE UND PO HOMEWORKOUT MIT FITNESSBÄNDERN
Auch wenn es nichts besseres gibt, als im Fitnessstudio mit Gewichten zu trainieren, werde ich gerade ein immer größerer Fan von Homeworkouts. Aktuell bin ich durch meine Weiterbildung eine Woche im Monat…
MEINE TOP FITNESS TIPPS FÜR DEN URLAUB
Urlaub heißt für viele Entspannen und gutes Essen. Ich habe…
WIE DU SPORT IN EINEN STRAFFEN ZEITPLAN EINBAUST
Zeitmanagement ist das A und O wenn es darum geht,…
DREI TIPPS UM DEIN WORKOUT ZU BOOSTEN
Nach einer gewissen Zeit kann es sein, dass man beim…
MIT DER APPLE WATCH TRACKEN – TRAINING UND ERNÄHRUNG
Das Tracken von Workouts oder der Ernährung gehört im Fitness…
PROTEIN SCHOKO PANCAKES MIT GEBRATENER BANANE
Und da wären wir wieder bei meinem liebsten “süßen” Mittagessen…
KICHERERBSEN FUSILLI MIT AVOCADO PESTO
Avcados sind die absoluten Allrounder, egal ob als Guacamole, Schokomousse…
VANILLE PROTEIN – PUDDING OATS (BREAKFAST & MEALPREP)
Wie ihr wisst, habe ich immer mal wieder ein anderes…
PROTEINREICHE ACAI BOWL ZUM FRÜHSTÜCK
Die aktuelle Trendfrucht des Superfoods heißt Acai – und langsam…
MEALPREP – ZWEI EINFACHE, GESUNDE SNACKS TO GO
Gerade unterwegs ist es nicht immer leicht, die Gelüste nach…
