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Hier schreibe ich über Fitness, meine Ernährung, meine Liebe zu Erdnussbutter und andere motivierende Themen!

FASTED WORKOUT – VORTEILE UND ERFAHRUNG

Fasted workouts und auch fasted cardio hört man in letzter Zeit immer öfter – doch was genau ist das? Bei einem gefastetem Workout geht es darum, dass man vor dem Training oder der Cardio…

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