DREI TIPPS UM DEIN WORKOUT ZU BOOSTEN
Nach einer gewissen Zeit kann es sein, dass man beim Training stagniert und die Lust daran verliert. Deshalb ist es wichtig, im Training zu variieren, sich neu zu motivieren oder sich immer…
MIT DER APPLE WATCH TRACKEN – TRAINING UND ERNÄHRUNG
Das Tracken von Workouts oder der Ernährung gehört im Fitness…
MEINE AKTUELLEN SPORTLICHEN ZIELE
Mehr als die Hälfte des Jahres sind inzwischen vorbei und…
MEINE AKTUELLE ERNÄHRUNG – FAQ
Trackst du deine Mahlzeiten? Ja, meistens zumindest. So habe ich…
SIXPACK CHALLENGE – AKTUELLES BODY UPDATE
Vor inzwischen zwei einhalb Monaten habe ich meine Sixpack Challenge…
PROTEIN SCHOKO PANCAKES MIT GEBRATENER BANANE
Und da wären wir wieder bei meinem liebsten “süßen” Mittagessen…
KICHERERBSEN FUSILLI MIT AVOCADO PESTO
Avcados sind die absoluten Allrounder, egal ob als Guacamole, Schokomousse…
VANILLE PROTEIN – PUDDING OATS (BREAKFAST & MEALPREP)
Wie ihr wisst, habe ich immer mal wieder ein anderes…
PROTEINREICHE ACAI BOWL ZUM FRÜHSTÜCK
Die aktuelle Trendfrucht des Superfoods heißt Acai – und langsam…
MEALPREP – ZWEI EINFACHE, GESUNDE SNACKS TO GO
Gerade unterwegs ist es nicht immer leicht, die Gelüste nach…
